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【超速理解】日々座っている時間が長いほど、あなたの健康を害します 勝間和代式

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  • 座る時間がながいほど寿命が短くなるという研究報告があるので、自分はできるだけ座らないようにしている
  • 座っているのは喫煙と同じぐらい害があると言われている
  • 座っている=動いていない=体が衰える
  • 非運動性熱産生:運動とは言えないような家事のようなことが太っているか痩せているかの決めてになる
  • 座らないようなライフスタイルを目指しましょう
勝間和代の、日々座っている時間が長いほど、あなたの健康を害します
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