- 自分はもともと根暗だから、明るく行こう！みたいないことを言っている
- かつていじめられっ子でそれ乗り越えられ経験があるので、皆にそのことを知ってほしいという思いが強い
- 前向きになれる習慣を持っている。落ち込むと上がるのが大変なので、落ち込まないようにしている
- 朝起きた時の一言目は必ず「今日も最高の１日になった！」と過去形で発する → 言葉が思考を作る。自分の言葉一番自分に影響を与える
- 次に満面の笑みで「笑顔歯磨き」をする → 笑顔だとドーパミンが放出される
- 習慣化しやすいのはもともと習慣化されたものにくっつけること。自分の場合は歯磨きに笑顔をくっつけた
- 次にトイレ掃除。ありがとうを連呼しながら行う
- 次に陽の光を浴びながら腰に手を当てて水を飲む
- 次に靴磨き。今日も素敵な人にあわせてくださいと言いながら
- 朝の習慣はこころのセットアップ。朝のテンションを上げることが良いパフォーマンスにつながる
- 想定外のマイナスなことがあった場合、何があってもまずは「いいね！」と言う
- 遅刻して来た社員にも「いいね！」と言う。文句を言っても遅刻をやめようとしない人も「いいね！」を連呼されると、自分から変わらなければまずいと思い出す
- 「いいね！」を言っていると、なぜか自分も相手が遅刻してもいいように思えてくるし、相手も本当に「いいね！」と言われたいと思う責任感が芽生えてくる
- 「いいね！」を言ってみよう。言っても損はしない
- とにかく自分の人生の主役は自分。なので自分の状態をよくすることが最優先
- 自分はハイパフォマー。なぜなら自分は自分の状態をよくするプロだから
- 皆、自分の状態をよくするプロになろう。人と競う必要はない。誰にも迷惑はかからないし、コストもかからない
【超速理解】「疲れた、仕事したくない、やる気が出ない」からの脱却法 鴨頭嘉人式
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