スポンサーリンクスポンサーリンクスポンサーリンク 【超速理解】睡眠７時間天引き法 勝間和代式仕事 2020.01.28 2019.12.02スポンサーリンク給与から貯蓄分を天引きするように、１日を睡眠時間の７時間を引いた残りの時間で生活すると良い睡眠が不足すると残りの時間が全てムダになる。睡眠不足で起きること：心臓病・がん等疾病のリスクアップ、いらいらする、仕事処理能力低下、運動能力低下、対人能力低下、老化促進、等々良いことはなに１つ無い睡眠時間はこの世で一番大切なもの浅い睡眠でも睡眠をとらないよりもずっと良い夜睡眠不足であれば昼寝などで補う勝間和代の、睡眠時間７時間天引き法の勧め
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