【超速理解】我慢・不快バスターを毎日ちょっとずつしていこう 勝間和代式

  • 日常ではいたるところで不快と我慢がある → ストレスが貯まる → やる気がなくなる → 保守的になる
  • ストレス発散のために、酒・タバコ・甘いものを摂取するようになる
  • 1分でも10秒でも自分が不快と感じるものを日々短くしていく仕組みづくりをする
勝間和代の、我慢・不快バスターを毎日ちょっとずつしていこう
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