- テスト勉強をしていると机を片付けたくなる。なぜかというと、自分がテストの点が悪かったのは、机を片付けてしまって試験勉強があまり出来なかったからという言い訳を用意しているから。これをセルフ・ハンディキャッピングと呼ぶ
- セルフ・ハンディキャッピングは得意でないものをする時に起きる
- ゴルフをするのに、クラブを変えたからうまくいかない、寝不足だからうまくいかない、夜遅くまで仕事をしていたからうまくいかないなど、言い訳をしたがる。結果として良いスコアは出ない
- ベストな状態を作り、セルフ・ハンディキャッピングやめ、ものごとに臨む
- 人は自分の実力を過大評価する傾向があり、そのため実際は良くないことが多く、言い訳がましくなる
- 悪い結果についてはそれを受け入れられると、自分の本当の実力などが見えてくる
【超速理解】セルフ・ハンディキャッピングをやめよう 勝間和代式
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