- 運動を１時間では短く２〜３時間欲しい、睡眠時間を８時間とすると、労働時間が８時間では長い
- ３〜６時間を集中して仕事をして残りを人としてのメンテナンスの時間にあてたい
- 石器時代〜江戸時代にいたるまで１日８時間労働なんてしていなかった
- 生活習慣病の原因は働きすぎ 酒・タバコ・カフェインの依存症は働きすた疲れを癒やすたに起きる
- ８時間労働の根拠はない→生産性を上げるためには８時間睡眠＋２時間運動で残り労働時間を決めるべき
- 労働時間ではなく、成果を上げることが大事
【超速理解】必要な睡眠と運動のため8時間労働は長い 勝間和代式
仕事