- ルーティンワークだけの日々の生活だと変化を嫌うようになってしまう → 頭と体の老化の原因となる
- 変化を受け入れるために、２割を新しいことを取り入れていくことをオススメします
- 料理であれば５回に１回ぐらいは新しいレシピにするとか、５品つくれば１品はいつもと違うものにする
- 買い物でも２割ぐらい買ったことがないものを買ってみる
- 洋服なら５日に１日は違うものを着てみる
- 新しいことは失敗することが多いので、２割ぐらいなら失敗を許容できる
- エアクロゼーットは３着のうち１着がチャレンジ服になっていて、いつもと異なるセンスのものが含まれているが、それが良い刺激になる
【超速理解】毎日の生活の中で2割は新しいことをしよう 勝間和代式
勝間和代
