- 継続しないのが普通・継続するほうが例外 → 継続しないことに罪悪感をもつ必要はない
- 続かない理由は忙しいから
- 習慣からはずれたものは戻りづらい
- 成功するためには
１．明確な目的意識が必要 → 出来たらいいなぐらいでは続かない
２．仲間を作る → 自分のためというより他人のためにがんばろうと思うと続けられる みんちゃれがオススメ
３．日々続けて習慣化する → 少しづつでもいいので１日おきや３日１度は逆に続けられなくなる
【超速理解】継続力の養い方 勝間和代式
勝間和代勝間和代勝間和代勝間和代