仕事【超速理解】新しいことにチャレンジするための３つのコツ 勝間和代式
現状の仕事・生活・人間関係はそこそこ快適空間にある。快適空間を壊す必要があるので新しいことを始めたがらない → 人は新しいことをするのが嫌い（現状維持バイアス）新しいことを始めるこつは１．新しいこと...
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仕事仕事【超速理解】必要な睡眠と運動のため8時間労働は長い 勝間和代式
運動を１時間では短く２〜３時間欲しい、睡眠時間を８時間とすると、労働時間が８時間では長い３〜６時間を集中して仕事をして残りを人としてのメンテナンスの時間にあてたい石器時代〜江戸時代にいたるまで１日８...
仕事【超速理解】がんばるを禁句にする 勝間和代式
「がんばる」とは一時的に力を発揮することがんばることの弊害１．いつもより力を入れるので100%本来の能力を発揮出来なくなる２．精神的な前借りで、その後何もできなくなるがんばるとスポーツも仕事でもろく...
仕事【超速理解】睡眠７時間天引き法 勝間和代式
給与から貯蓄分を天引きするように、１日を睡眠時間の７時間を引いた残りの時間で生活すると良い睡眠が不足すると残りの時間が全てムダになる。睡眠不足で起きること：心臓病・がん等疾病のリスクアップ、いらいら...
仕事【超速理解】問題解決の基本技法 勝間和代式
問題を漠然ととらえず具体化する。例）朝起きられない → 前の晩に夜ふかししたら起きられない？特定の日に起きられない？仕事が大変な時に起きられない？具体化できれば、解決できる。なぜ問題が起きているか仮...