【超速理解】毎日1万歩1年間歩いたら得られた、衝撃の効果 勝間和代式

  • 自分の歩幅は約65cm前後。よって1万歩歩くと6.5km相当になる
  • みんちゃれで皆の歩数を公開しあって励ましながらやってきた
  • 効果:足腰が丈夫になって動きが鋭敏になったこと、ウエストが細くなったこと
  • ウエストが減った理由は内臓脂肪が減ったため
  • 歩いても疲れなくなったので、どこかに行くことが苦にならなくなった
  • 歩かなくなって万病が発生しだしたという学説を信じて、歩いて健康でいようと考えた
  • 一番いいのはお金がかからないこと
  • 考え方や行動パターンがかわってきて、人生がかわります。オススメです
勝間和代の、毎日1万歩1年間歩いたら得られた、衝撃の効果
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