- 自分の歩幅は約65cm前後。よって１万歩歩くと6.5km相当になる
- みんちゃれで皆の歩数を公開しあって励ましながらやってきた
- 効果：足腰が丈夫になって動きが鋭敏になったこと、ウエストが細くなったこと
- ウエストが減った理由は内臓脂肪が減ったため
- 歩いても疲れなくなったので、どこかに行くことが苦にならなくなった
- 歩かなくなって万病が発生しだしたという学説を信じて、歩いて健康でいようと考えた
- 一番いいのはお金がかからないこと
- 考え方や行動パターンがかわってきて、人生がかわります。オススメです
【超速理解】毎日1万歩1年間歩いたら得られた、衝撃の効果 勝間和代式
健康